2020/08/15 現場に行ってると、 腕とか背筋とか勝手に鍛えられますが 腹筋は鍛えないと無くなります うちの社員の美優がダイエットで腹筋をやってたけど 最近やってないって言ってました じゃあ俺もやるから一緒に継続しようって話になり、 数日前から毎日腹筋を50回やってます 50回が既に少なく感じてますが、 まずは継続が大事ですよね 新型コロナウイルスの影響で動く量が減って太ったので この機会に絶対に痩せてみせます! 石井