睡眠欲

 最近どうやら睡眠負債が溜まっているようです。毎日眠くて眠くてたまりません。時間を気にせず好きなだけ寝ていたいです。

 昔から必要な睡眠時間が人より多いことは薄々感じていましたが、流石に最近2日連続で9時間寝ても眠い日があったのには驚きました。なにか病気じゃないかと心配になり色々と調べてみましたが、どうやらロングスリーパーなのではないかと思えてきました。自己診断なので定かでは無いですが、ショートスリーパーが羨ましいです。

 なんにせよ、睡眠不足状態は仕事に支障をきたす可能性が出てくるので、平均的な睡眠時間でも生きていけるように、睡眠の質の向上を目指していきたいと思います。

吉田